Ihr Leben voller Leichtigkeit, Lebendigkeit und Beweglichkeit mit Hilfe der Feldenkrais® Methode

Die Feldenkrais® Methode nutzt achtsame, angenehme Bewegungen um die Wahrnehmung zu verfeinern. Damit entsteht mehr Bewusstheit: einerseits über die Bewegungsabläufe, andererseits über sich selbst und das eigene Verhalten. Somit können sich persönliche Bewegungs-, Denk- und Verhaltensmuster wandeln. Auf körperlicher Ebene verbessern sich Atmung, Koordination und Gleichgewicht, die Verletzungsanfälligkeit wird gesenkt und die Regeneration nach Belastungen beschleunigt.